ВОПРОСЫ 1. Какие требования безопасности предъявляются к местам занятий физическими упражнениями па открытом воздухе? Привели примеры их выполнения на своих занятиях. 2. Как правильно оборудовать места для занятий утренней зарядкой в домашних условиях? Сформулируй правила и обсуди их с одноклассниками. 3. Какой спортивный инвентарь нужен для домашних занятий физическими упражнениями? Поясни свой ответ. 4. Что такое утренняя зарядка? Для чего её следует обязательно включать в режим дня? 5. Какие гигиенические правила надо соблюдать при занятиях утренней зарядкой? 6. В какой последовательности следует выполнять упражнения зарядки? 7. Для чего надо проводить закаливающие процедуры? 8. Какие способы закаливания водой вы знаете? 9. В какой последовательности следует обтирать тело водой? 10. Какой должна быть температура волы в душе? 11. Для чего проводятся физкультминутки? 12. Когда их надо проводить и какова их продолжительность? 13. Для чего проводятся физкультпаузы? 14. Когда они проводятся и какова их продолжительность? 15. Чем отличается физкультминутка от физкульт паузы? ЗАДАНИЯ 1. Подготовь сообщение о правилах подбора одежды для занятий физической культурой и обсуди с одноклассниками необходимость их соблюдения. 2. Подготовь сообщение о правилах ухода за спортивной одеждой и обувью. Поделись с учащимися своего класса, как ты выполняешь эти правила. ВОПРОСЫ 1. Что такое самонаблюдение и самоконтроль? 2. По какому показателю можно определить, правильно ли вы выбрали нагрузку на занятиях физическими упражнениями? 3. Какие способы измерения пульса вы знаете? ВОПРОСЫ 1. Что такое комплекс упражнений и что необходимо учитывать при отборе упражнений? 2. Что такое физическая нагрузка и от чего зависит её величина? 3. Какие способы дозирования физической нагрузки вы знаете?