1. Что такое резервные возможности организма и как их оценивают с помощью функциональных проб?
2. Определите состояние своей сердечно-сосудистой системы с помощью пробы Штанге.
3. Определите с помощью пробы Руфье недельную динамику своей физической работоспособности, измеряя её угром и вечером. Выявите, в какие дни недели нагрузка была особенно большая.
4. Оцените свои результаты по оценочным шкалам и сравните их с результатами ваших одноклассников.
5. Полученные результаты запишите в дневник но физической культуре и ведите наблюдения за ними в течение всего учебного года.