1. Обоснуйте с помощью примеров целесообразность развития в обществе адаптивной физической культуры.
Адаптивная физическая культура необходима для улучшения качества жизни людей с ограниченными возможностями здоровья. Она помогает укрепить физическое и психоэмоциональное состояние, развивает социальную интеграцию и адаптацию в обществе. Например, для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата разработаны специальные комплексы упражнений, позволяющие улучшить координацию и подвижность. Участие в спортивных мероприятиях, таких как соревнования по адаптивному плаванию или баскетболу на колясках, мотивирует к достижению новых целей и способствует преодолению личных трудностей.
2. Обоснуйте целесообразность проведения Паралимпийских игр.
Паралимпийские игры являются важным международным спортивным событием, доказывающим, что физические ограничения не мешают человеку достигать выдающихся результатов. Эти игры способствуют изменению отношения общества к людям с ограниченными возможностями, показывают их силу, волю и целеустремленность. Кроме того, Паралимпийские игры стимулируют развитие доступной инфраструктуры и технологий для людей с инвалидностью, а также привлекают внимание к вопросам их социальной поддержки и интеграции.
3. С какой целью проводятся занятия лечебной физической культурой? Какие физические упражнения н них включают?
Лечебная физическая культура (ЛФК) направлена на восстановление или улучшение здоровья пациентов с различными заболеваниями и травмами. Основной целью является восстановление функций организма, улучшение физической активности и профилактика осложнений. ЛФК включает:
дыхательные упражнения для улучшения работы дыхательной системы, упражнения на растяжку и гибкость для восстановления подвижности суставов, укрепляющие упражнения для мышц спины, рук и ног, упражнения с элементами гимнастики и координации для восстановления равновесия. Занятия могут проводиться индивидуально или в группах, в зависимости от состояния пациента и характера заболевания.